¿Sabías que solo una tercera parte de tu memoria está determinada por tu biología y genética? El resto está completamente bajo tu control. Es por eso que es tan crucial trabajar en tu memoria, y puedas comenzar por aprender los 8 Principios de memoria que se mencionan a continuación.
1) PRIMACÍA.
Es más probable que recuerdes la información que aprendiste al comienzo de un evento o una serie.
2) ORGANIZACIÓN.
Si tuvieras que memorizar una lista aleatoria de 10, ¿no sería más fácil si 4 de ellos fueran frutos? Organizar información te ayuda a recordarla.
3) UNICIDAD.
Recuerda los elementos que son únicos, por lo que es menos probable que recuerdes el nombre de Michael que el de Mérida.
4) RECENCIA.
Es más probable que recuerdes lo que escuchas al final de una serie. Si está abarrotando un examen, ayúdate a recordar tomando descansos para crear más inicios y finales.
5) EMOCIONES.
Adjuntar una emoción fuerte a una información en particular te ayuda a codificarla y recordarla a largo plazo.
6) FAMILIARIDAD.
Si tu nuevo conocido tiene el mismo nombre que tu hermana, lo recordarás. La familiaridad engendra la memoria.
7) VISUALIZACIÓN.
Representar nueva información de una manera única te ayuda a recordarla: una gran técnica es el método de la historia.
8) ASOCIACIÓN.
Tu memoria es realmente una cadena de enlaces. Así que asociar nueva información con algo que ya sabes te ayuda a recordarla.
Ya sabes estos son los 8 principios que tienes que recordar para tener una increíble memoria.
Saludos,
Alejandro Prado.